Wskazane jest przede wszystkim pe艂noziarniste i razowe pieczywo, br膮zowy ry偶, razowe makarony oraz otr臋by. Produkty te stanowi膮 doskona艂e 藕r贸d艂o b艂onnika oraz witamin z grupy B. Dieta dobra na stawy powinna zawiera膰 ryby morskie, takie jak 艂oso艣, makrela, sardynki, 艣ledzie, tu艅czyk, fl膮dra czy te偶 halibut.
Wiadomo te偶, 偶e sk艂onno艣膰 do kamicy 偶贸艂ciowej cz臋sto wyst臋puje rodzinnie. Je艣li wi臋c twoi krewni cierpieli na t臋 przypad艂o艣膰, zawczasu wprowad藕 zmiany do swojej diety. Jedz regularnie, co najmniej 4-5 razy dziennie, najlepiej co 2-3 godziny. Zbyt d艂ugie przerwy pomi臋dzy posi艂kami sprzyjaj膮 zastojowi 偶贸艂ci.
Wypij len jeszcze przed 艣niadaniem, aby nakr臋ci膰 sw贸j metabolizm na ca艂y dzie艅. 2. Zastosowanie lnu w kosmetyce. Len sprawdza si臋 tak偶e 艣wietnie, je艣li chodzi o nasz膮 urod臋. Jego ziarna i olej to spos贸b na nawil偶anie sk贸ry. Dzieje si臋 tak za spraw膮 zawarto艣ci nienasyconych kwas贸w t艂uszczowych.W wielu przypadkach nie mo偶e ono zast臋powa膰 tradycyjnej terapii, a jedynie mo偶e j膮 wspiera膰 lub by膰 elementem profilaktyki. Co jednak wa偶ne - olej lniany stosuje si臋 tak偶e zewn臋trznie. Na co pomaga w贸wczas? Po radioterapii - olej lniany nawil偶a, niweluje podra偶nienia i b贸l sk贸ry zniszczonej na艣wietlaniami. W celach
Osoby cierpi膮ce na schorzenia 偶o艂膮dka, dwunastnicy lub kamic臋 偶贸艂ciow膮 powinny jako baz臋 mikstury oczyszczaj膮cej stosowa膰 oliw臋 z oliwek. Po 3 miesi膮cach mog膮 zmieni膰 j膮 na olej z kukurydzy lub olej lniany. Ten t艂uszcz wskazany jest dla cierpi膮cych na choroby trzustki, w膮troby oraz maj膮cych podwy偶szony cholesterol.
